Diante de uma escada rolante e a outra convencional, qual você optaria para chegar ao seu destino? Obviamente quanto menos esforço melhor e por isso a grande maioria das pessoas optaria pela escada rolante. Mas se sabemos que subir escadas pode ser um ótimo exercício capaz de melhorar nossa saúde, como mudar o comportamento das pessoas para que optem pela…